La positivité

La positivité : une lumière pour le cœur, un bienfait pour le corps, un lien avec Allah:

Dans un monde où le stress, les épreuves et les incertitudes font partie du quotidien, cultiver la positivité n’est pas un luxe, mais une nécessité. Être positif ne signifie pas ignorer la réalité ou fuir les difficultés, mais plutôt choisir de voir la lumière même dans l’obscurité. Et ce choix n’est pas seulement bénéfique pour le mental : il transforme notre corps, notre vie, et notre lien avec Allah.

Les bienfaits de la positivité sur le corps humain:

La science moderne confirme ce que l’Islam nous enseigne depuis des siècles : avoir un bon état d’esprit agit directement sur notre santé.

Moins de stress, plus de paix intérieure :
La pensée positive réduit la sécrétion de cortisol, l’hormone du stress. Moins de stress, c’est aussi moins de tension musculaire, moins de troubles du sommeil et une meilleure digestion.

Un système immunitaire renforcé :
Les émotions positives comme la gratitude ou l’optimisme augmentent la résistance aux maladies. Un cœur serein, c’est un corps plus fort.

Un cœur en meilleure santé :
Les personnes positives ont moins de risques de développer des maladies cardiovasculaires. L’espoir et la foi réduisent la pression artérielle et stabilisent le rythme cardiaque.

La positivité dans l’Islam : une foi active et confiante

L’Islam ne nous demande pas d’être naïfs ou insouciants, mais de garder espoir en toute chose, car nous croyons en un Créateur Miséricordieux et Sage.

Tawakkul (confiance en Allah) :

Le Prophète ﷺ a dit :

"Si vous placiez votre confiance en Allah comme il se doit, Il vous accorderait votre subsistance comme Il l’accorde à l’oiseau : il sort le matin le ventre vide et revient le soir le ventre plein." (Tirmidhi)
C’est une invitation à faire notre part, mais sans crainte excessive de l’avenir. C’est une pensée positive, enracinée dans la foi.

Le bon soupçon envers Allah (Husn al-Dhann biLlah) :

Allah dit dans un hadith qudsi :

"Je suis tel que Mon serviteur pense de Moi." (Bukhari & Muslim)
Avoir une bonne opinion d’Allah, c’est croire qu’Il veut le bien pour nous, même lorsque l’épreuve est difficile. Cette confiance nous donne la force d’avancer avec sérénité.

La gratitude comme source de bonheur :

"Si vous êtes reconnaissants, Je vous augmenterai [Mes bienfaits]." (Coran 14:7)
Remercier Allah pour les moindres choses transforme notre regard sur la vie. On voit le positif, même dans l’ordinaire.

Vivre positivement, c’est vivre en paix avec le décret d’Allah

La positivité en Islam n’est pas passive. C’est une attitude de soumission confiante, un état du cœur qui sait que tout a un sens, même si ce sens nous échappe.

✅ Elle nous pousse à agir, mais avec paix.
✅ Elle nous incite à espérer, sans s’attacher aux résultats.
✅ Elle nous aide à voir chaque épreuve comme une purification, une élévation.

En conclusion : la vraie positivité, c’est la foi vivante

Être positif en tant que musulman, c’est croire profondément que tout ce qui nous arrive vient d’Allah, qui ne veut que notre bien. C’est regarder le monde avec les yeux de la foi, voir dans chaque lever de soleil une miséricorde, dans chaque difficulté un rappel, dans chaque instant une opportunité de rapprochement d’Allah.

Alors, chaque jour, choisis l’espérance. Choisis le bon soupçon. Choisis la lumière.
Et tu verras : ton cœur s’apaise, ton corps se renforce, et ta vie s’éclaire.